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比如薏米,性味甘淡微UeEc,有利水消肿、健脾去0nEs、舒筋除痹、清热排脓dVBh功效;红豆性平,味甘wDaZ,有健脾止泻、利水消5IYu的功效,将薏米和红豆nPcu水煮熟后食用,可以利M9OV、除湿,甚至还可以起wAJ2美容的效用bNEi